Miasteczko (nie tylko) dla Kobiet

10:00-16:00

Coś dla ciała, coś dla duszy i trochę modowych perełek! Wpadnij na wymianę ubrań i poradę stylisty, odkryj moc aromaterapii, zrelaksuj się w strefie chilloutu albo sprawdź stylizacje paznokci i inspirujące pokazy

1. Wymianka ubrań (SWAP) z konsultacjami u stylisty

Naszej wymiance ubrań będzie towarzyszył Stylista Wojciech Skulski, który podpowie, jakie magiczne kreacje można wyczarować, dając drugie życie ubraniom.  Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z negatywnego wpływu fast fashion na środowisko. Masowo produkowane ubrania zaśmiecają naszą planetę i są mało oryginalne. Lepszym sposobem na pozyskanie unikalnej, etycznej odzieży są secondhandy, vintage shopy oraz wymiany ubrań.

Warsztat stylizacji „Czy zasady są po to, by je łamać?”  Godz. 10:00 – 12:00 
„Przynieś nieużywane (czyste, niezniszczone) ubrania ze swojej szafy i wymień się z kimś innym” 

Wojciech Skulski – Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz AGH w Krakowie. Ponad dwadzieścia lat temu odkrył visual merchandising (VM) i stylizację które stały się jego pasją i zawodem. Od kilku lat specjalizuje się również w projektowaniu doświadczeń klienta (CX). W swoim portfolio ma współpracę z takimi markami jak Tatuum, Tommy Hilfiger, Timberland, Symbiosis, Sizeer, 50 Style, Umbro, Lacoste, Bench., Caterina, Gino Rossi, Losan, Estimote, Empik, C.H. Serenada, Yu Retail, The North Face, Vans, Oakley, Antony Morato, Symulator Biznesu, Lewiatan.  Od kilkunastu lat prowadzi kursy i szkolenia w Polsce i za granicą. Prowadził warsztaty VM m.in. podczas łódzkiego Fashion Weeku, Business Talks Fashion, Małopolskiej Nocy Naukowców. Jest wykładowcą w Wyższej Szkole Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie oraz w Szkole Wyższej VIAMODA w Warszawie. Współpracował również z Akademią Stylu (Warszawa, Kraków) oraz Krakowskimi Szkołami Artystycznymi. Autor licznych publikacji specjalistycznych na temat VM, stylizacji, marketingu mody i projektowania doświadczeń klienta, które ukazały się m.in. w TextilWirtschaft Moda Forum, Handlu w Praktyce, Świecie Zabawek, Wnętrzu Sklepu, Świecie Butów. Jako ekspert VM i CX był gościem m.in. Dzień Dobry TVN oraz podcastów KBF: Bliżej i Praktycy Przyszłości. 

link: https://morethanvm.com/ 

2. JustNailCat + Pinki 
Stylizacja paznokci + produkty + pokazy; możliwość zapisania się na szkolenia z różnych zakresów tematów stylizacji paznokci (szkolenia podstawowe, zaawansowane, szkoły półroczne, szkolenia indywidualne). Prezentacje tematyczne.  

3. FACTORY
Outlet FACTORY Kraków jest strefą zakupów markowych produktów, gdzie ceny są zawsze niższe, ale artykuły są wysokiej jakości. W ponad setce sklepów można nabyć wszystko, od modowych nowości, poprzez akcesoria sportowe aż po artykuły dla domu. Podczas wydarzenia stworzy strefę chilloutu.  

4. HORTREE
Mydła i kosmetyki rzemieślnicze 

5. PIWNICZANKA
Uzdrowisko Piwniczna – Zdrój to miejsce unikalne na mapie hydrologicznej Polski. Położona w obrębie płaszczowiny magurskiej, w sercu Popradzkiego Parku Krajobrazowego miejscowość obfituje w zasoby wód mineralnych o wyjątkowym składzie. Na stoisku strefa promo z degustacją wody 

6. DEPILCONCEPT
Marka DepilConcept narodziła się w Portugalii 18 lat temu, specjalizując się w zakresie trwałego usuwania włosów. DepilConcept odróżnia od innych marek skupienie się na wysokiej jakości usługach, wspieranych przez najnowocześniejszą technologię, wysoko wykwalifikowane i wyspecjalizowane Specjalistki, pionierski certyfikat gwarancji i szczegółową obserwację efektów zabiegowych klienta, która pozwala dostosować pakiety do potrzeb każdej osoby. Polska była pierwszym krajem, który odpowiedział pozytywnie na wyzwanie jakim było zainicjowanie przez DepilConcept Portugalia międzynarodowej ekspansji marki na kontynencie europejskim. Dziś DepilConcept jest liderem rynku z ponad 100 salonów w Polsce oraz rozwijającymi się sieciami w Słowacji, Czechach, Brazylii, Serbii, Kosowie, Irlandii, Wielkiej Brytanii czy Holandii. Mamy ponad 200 salonów na całym świecie, planowane są nowe otwarcia.
Na stoisku reprezentacja 3 salonów z Krakowa, vouchery ze zniżką na zabiegi  

7. KNOCIE ŁAPKI  

8. Svrtylab
SVRTYLAB to torebki, plecaki i akcesoria ze skór roślinnych lub pochodzących z upcyclingu/ręcznie szyte w Krakowie

9. FABLAB
FabLab Małopolska został stworzony przez Małopolską Agencję Rozwoju Regionalnego S.A. To miejsce, gdzie marzenia zamieniają się w realne projekty. Edukujemy, inspirujemy i pokazujemy, że przyszłość można kształtować własnymi rękami!  FabLab to otwarty warsztat, w którym własnoręcznie zrobisz różne rzeczy.  Meble, drony, roboty, ubrania, patchworki, torebki, prototypy!  Jesteśmy wyposażeni w drukarki 3D, frezarki, lasery, hafciarki, maszyny do szycia i dobrą ekipę. Z FabLabu możesz korzystać samodzielnie, pod okiem naszych edukatorów lub zapisując się na różne warsztaty. Wg. Neila Gershenfelda – pomysłowdawcy FabLabów – każdy może stworzyć niemal wszystko. Z ang. fabrication laboratory to nic innego jak miejsce, w którym możesz wymyślać, projektować  i wdrażać swoje pomysły, a my chętnie Ci w tym pomożemy. 

10. Moonlight Spa Kraków 
Prawdziwy, głęboki relaks można osiągnąć wyłącznie dzięki połączeniu odpoczynku umysłu, a także ciała… Dlatego nasze Moonlight Spa w Krakowie oprócz proponowania różnorodnego masażu – począwszy od masażu leczniczego, przez masaż relaksacyjny, masaż antycellulitowy, masaż czekoladą, kończąc na masażach dla dwojga – zapewniamy także liczne zabiegi pielęgnacyjne na twarz, mezoterapia mikroigłowa, kwasy na twarz itp. 

11. doTERRA
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z aromaterapią, podczas którego odkryjesz, jak naturalne olejki eteryczne mogą wspierać zdrowie, urodę i samopoczucie. Dowiesz się, jak wykorzystać moc natury w codziennym życiu – od pielęgnacji skóry po redukcję stresu i wsparcie odporności. Podczas warsztatów poznasz praktyczne sposoby zastosowania olejków eterycznych oraz ich korzyści dla ciała i umysłu.
Dr Renata  Bakalarz– pasjonatka aromaterapii, specjalizująca się w jej zastosowaniu w okresie okołoporodowym oraz w pielęgnacji noworodków. Pasjonatka naturalnych metod wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia, łącząca wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem.
Sylwia Ślęzak – położna i mama czwórki dzieci, dla której aromaterapia to nie tylko pasja, ale także codzienne wsparcie w zdrowiu i pielęgnacji rodziny. Specjalizuje się w jej zastosowaniu w okresie okołoporodowym, pomagając kobietom w świadomym i naturalnym wspieraniu organizmu. W swojej pracy chętnie dzieli się wiedzą na temat praktycznych zastosowań olejków eterycznych.
Roksana Welner-Hardt – miłośniczka naturalnych rozwiązań, szczególnie w obszarze pielęgnacji i zdrowego gotowania. Prywatnie mama trzech synów, w aromaterapii ceni naturalność i holistyczne podejście do zdrowia oraz stylu życia. 

Podczas Wydarzenia zapraszamy do skorzystania z następujących aktywności: 

• Indywidualne konsultacje aromaterapeutyczne – dobór olejków eterycznych dostosowany do indywidualnych potrzeb i preferencji.
• AromaTouch dłoni – relaksacyjny zabieg na dłonie z wykorzystaniem techniki AromaTouch i wyselekcjonowanych olejków eterycznych.
• Dobór olejków eterycznych – profesjonalne doradztwo w zakresie wyboru olejków wspierających zdrowie, samopoczucie i urodę.
• Praktyczne zastosowanie aromaterapii – porady dotyczące codziennego wykorzystania olejków eterycznych w pielęgnacji, relaksacji i poprawie jakości życia.

12. VOLVO
W pełni utożsamiamy się z filozofią marki Volvo, zatem wszystko co robimy, zaczyna się od człowieka. Dlatego absolutnie naturalnym jest dla nas dążenie do ułatwiania życia naszym klientom, czynienia go bardziej bezpiecznym i lepszym. Zapraszamy do poznania wspaniałej gamy samochodów klasy premium, które zostały stworzone w oparciu o kluczowe dla marki wartości – bezpieczeństwo, jakość i troskę o środowisko. Chcąc zapewnić Państwu pełnię udogodnień, pod gościnnym dachem komfortowego salonu zapewniamy najwyższą jakość obsługi podczas załatwiania wszelkich spraw związanych z zakupem samochodu – z jego ubezpieczeniem i finansowaniem (zarówno poprzez kredyt, jak i leasing), a także sprzedaż Państwa używanego auta. W programie Volvo Selekt oferujemy również wnikliwie sprawdzone samochody używane. Nasz serwis tak zadba o powierzone mu do obsługi samochodu, że użytkowanie Volvo będzie niekończącą się przyjemnością. 

Sala Konferencyjna Wschodnia I:

11:00 – 11:40 Panel “O samoakceptacji”: Aga Kozak i Kasia Roik 
Samoakceptacja to proces uznania i akceptacji siebie takim, jakim się jest, z wszystkimi swoimi zaletami i wadami. Oznacza to, że jesteśmy w stanie zaakceptować nasze mocne strony, ale także nasze słabości i niedoskonałości, bez nadmiernej krytyki czy osądzania siebie Panel „O samoakceptacji” będzie poświęcony zrozumieniu i rozwijaniu samoakceptacji z różnych perspektyw: psychologicznej, mentalnej i emocjonalnej. Omówimy, jak samoakceptacja wpływa na nasze zdrowie psychiczne, relacje z innymi oraz ogólną jakość życia. Nasze ekspertki podzielą się strategiami i narzędziami, które mogą pomóc w budowaniu pozytywnego obrazu siebie, radzeniu sobie z krytyką wewnętrzną oraz wzmacnianiu poczucia własnej wartości. Celem panelu jest inspirowanie uczestników do pracy nad sobą i osiągnięcia harmonii wewnętrznej.

Jak osiągnąć samoakceptację?
Świadomość siebie: Poznanie siebie, swoich wartości, przekonań i emocji.
Pozytywne myślenie: Zastępowanie negatywnych myśli o sobie pozytywnymi afirmacjami.
Praktyka wdzięczności: Skupianie się na tym, za co jesteśmy wdzięczni w naszym życiu.
Samowspółczucie: Traktowanie siebie z życzliwością i zrozumieniem, tak jak traktowalibyśmy przyjaciela.
Unikanie porównań: Skupianie się na własnym rozwoju, zamiast porównywania się do innych. 

Dlaczego samoakceptacja jest ważna? 

• Zdrowie psychiczne: Samoakceptacja pomaga w redukcji stresu, lęku i depresji. 

• Relacje: Osoby, które akceptują siebie, są bardziej otwarte i autentyczne w relacjach z innymi. 

• Rozwój osobisty: Akceptacja siebie pozwala na bardziej realistyczne podejście do własnych celów i aspiracji. 

• Poczucie własnej wartości: Wzmacnia poczucie własnej wartości i pewności siebie. 

Samoakceptacja to klucz do harmonii wewnętrznej i szczęśliwszego życia. 

12:30 – 13:30 – Katarzyna Roik – „Praktyka Jogi” – I tura 
Przestrzeń do wspólnej praktyki jogi pod okiem doświadczonej instruktorki.
Słowo od prowadzącej: Zapraszam Cię na Ciałoczułą Jogę, gdzie każde ciało jest mile widziane i akceptowane. Niezależnie od Twojego wieku, płci, poziomu sprawności czy doświadczenia z jogą, znajdziesz tutaj przestrzeń dla siebie.Ciałoczuła Joga wywodzi się z Vinyasa Krama jogi. Słuchanie własnego ciała, oddech, stabilność i wygoda w pozycji to dla mnie priorytet. Na macie dostosowuję pozycje jogi (asany) do możliwości Twojego ciała, a nie na odwrót. Szczególną uwagę zwracam na oddech i uczę, jak oddychać na nowo, bo to od oddechu wszystko się zaczyna. Wykorzystuję koncepcję taśm anatomicznych w ciele i w ten sposób pracuję z powięzią. Fascynuje mnie połączenie ciało – umysł – oddech oraz to, jak nasze emocje wpływają na nasze ciało.W mojej pracy na macie wspieram osoby w drodze do akceptacji swojego ciała i pokazuję, że nie musisz odkładać życia na „za ileś kilogramów” lub „aż będę bardziej rozciągnięty/a”. Tworzę przestrzeń jogową, w której nie musisz zwijać się w precla i być już jakaś/jakiś, by rozpocząć praktykę jogi.Ukończyłam 3-letni kurs nauczycielski u Agnieszki i Macieja Wielobobów. Od 4 lat z pasją dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, a prywatnie praktykuję już 15 lat. Dołącz do mnie na macie i odkryj radość i przyjemność z ruchu, łagodność i akceptację ciała. Podaruj sobie ciałoczułość.

14:00 – 15:00 – Katarzyna Roik – „Praktyka Jogi” – II tura 

Sala Konferencyjna Wschodnia II:

10:00 – 12:00 – PlinEU – „Broszka w kształcie kwiatka” 
Podczas warsztatu tworzenia broszki:

• Z pomocą trenerki wybierzesz kolor i kształt broszki najbardziej dopasowany do Ciebie,
• Doświadczysz twórczej atmosfery pracy kreatywnej w gronie kobiet, które cenią sobie własnoręcznie robione ozdoby,
• Otrzymasz instrukcje jak tworzyć broszkę,
• Dostaniesz potrzebne materiały oraz wsparcie trenerek i grupy w tworzeniu unikalnej broszki.

12:30 – 13:30 – Sylwia Tałach – „Techniki relaksacyjne na dobry sen” 
Podczas warsztatów poznamy i przećwiczymy kilka przydatnych technik oddechowych relaksacyjnych. Uczestniczki dowiedzą się, jak zatrzymać swoje automatyczne reakcje na stresujące sytuacje poprzez kontakt z oddechem i swoim ciałem. Porozmawiamy też o najczęstszych stresorach i zastanowimy się, czy i jak możemy ich uniknąć lub też zmniejszyć ich oddziaływanie. Przyjrzymy się też różnicom między relaksacją a medytacją. Spotkanie będzie okazją do nabrania lekkości i dystansu.
Podczas warsztatu relaksacji:

• Dowiesz się jak zatrzymać nakręcającą się spiralę negatywnych myśli i jak wyhamować automatyczne, często impulsywne reakcje na stresujące sytuacje,
• Poznasz kilka krótkich technik relaksacyjnych, które mogą być przydatne w codziennych wyzwaniach,
• Doświadczysz, jak poprzez kontakt z własnym oddechem i pracę z ciałem możesz zredukować napięcie,
• Poznasz różnicę między relaksacją a medytacją uważności i dowiesz się jak rozwijać umiejętność dystansowania się i zyskać więcej lekkości w życiu.” 

14:00 – 16:00 – PlinEU – „Warsztaty rękodzielnicze/kolażu „Ja spełniona” 
Warsztat będzie okazją do eksploracji swoich pragnień i pełnionych ról oraz przekucia swojej wizji na kolaż. Po krótkim wprowadzeniu i autorefleksji przystąpimy do twórczej pracy w miłej atmosferze. Osoby, które lubią jasną strukturę i ramy swojej pracy, otrzymają od nas dokładniejsze instrukcje jakie obszary warto odzwierciedlić w swojej wizji. Dla osób, które wolą kierować się własną intuicją będzie to okazja do swobodnego wyrażenia swoich marzeń w postaci kolażu zrobionego z dostępnych materiałów. Warto przynieść własne ulubione zdjęcie w formacie 10/15 lub mniejszym.  

Podczas warsztatu kolażu:  

• Przyglądniesz się swoim pragnieniom i pełnionym rolom oraz popracujesz z wizją siebie w przyszłości;
• Będziesz mieć chwilę na autorefleksję nad swoimi mocnymi stronami i tym co w sobie lubisz, a czego nie;
• Doświadczysz twórczej atmosfery pracy ze zdjęciami i wycinkami z gazet, nawet jeśli nie uważasz się za osobę utalentowaną rękodzielniczo;
• Otrzymasz instrukcje jak tworzyć kolaż, ale będziesz też mogła kierować się własną intuicją i dać upust swojej kreatywności;
• Dostaniesz od nas materiały do pracy własnej oraz wsparcie trenerek i grupy w procesie! Warto przyjść na warsztat z własnym zdjęciem w formacie 10/15 lub podobnym. 

12:00 – 13:30 – Panel: „Sztuka Dialogu. Czy nadal jesteśmy- Kobiety i Mężczyźni – z Marsa i Venus?”. 
Zapraszamy do dyskusji – jak wygląda obecnie świat, czy jest bardziej kobiecy czy męski, jak nawzajem postrzegamy nasze role w społeczeństwie, jak zmieniło się postrzeganie typowo „męskich” bądź „kobiecych” zawodów – o tym oraz o wielu innych sprawach związanych z szeroko pojętą płcią, porozmawiamy w wyśmienitym, różnorodnym gronie:
Pani Prezes Małgorzata Marcińska, Pani Prezydentka Maria Klaman, Anna Maruszeczko, Agnieszka Leszczyńska, Katarzyna Krupińska, Robert Kasprzycki, Wojciech Skulski, Rafał Stanowski
Moderatorka: Aga Kozak 

13:30 – 14:00 – Robert Kasprzycki – Mini Recital 
Robert Kasprzycki – singer-songwriter, muzyk, poeta. W muzyce Kasprzyckiego odnaleźć można ślady wielu inspiracji: „Niebo do wynajęcia” było mieszanką flamenco, popu, jazzu, bossanowy i folka, „Światopodgląd” – popisem rockowej energii, „Piosenki i Nie” – znakomitym nawiązaniem do tradycji klasycznej ballady, „Cztery” zaś połączeniem poetyckiej i rockowej wrażliwości – zresztą to właśnie wielojęzyczność i szerokie spektrum zainteresowań określają jego styl muzyczny i tworzą dla tekstów smakowitą oprawę. Zagrał ponad 1500 koncertów. Solo, konno i pieszo, z bandem, z big-bandem, na festiwalach piosenki autorskiej, poetyckiej, na festiwalach folkowych (Colours of Ostrava), rockowych (Węgorzewo Rock Festiwal, Woodstock), a nawet na festiwalach muzyki współczesnej (Sacrum Profanum). Pisze, gra, śpiewa, komponuje. I nie zamierza przestać. 

14:30 – 15:30 – prof. Dominika Dudek – „Sztuka Obsługi Życia” 
Podczas spotkania z profesor Dominiką Dudek będziemy poruszać wiele istotnych tematów dotyczących współczesnego życia. Rozmowa skupi się na tym, dlaczego sens znika z naszego życia i jak go odnaleźć. Zastanowimy się, czy poświęcamy wystarczająco dużo uwagi problemom, z którymi musimy się borykać na co dzień. Podyskutujemy o źródłach problemów w rodzinie, intymności w czasach internetowego ekshibicjonizmu, o życiu w nieustannym stresie oraz o innych zagrożeniach, ale także nadziejach. W coraz bardziej płynnych czasach zastanawiamy się, czy zagrożone są stałe wartości i czy uzasadniony jest strach przed przyszłością. Analizujemy portret Polaka początku trzeciej dekady XXI wieku oraz porozmawiamy o tym, dlaczego rozmowy z psem lub kotem są takie ważne. Profesor Dudek pokazuje, jak nie szarpać się ze skomplikowaną codziennością w świecie pełnym oczekiwań i jak nauczyć się dystansu do wielu spraw. Twierdzi, że nie warto bać się życia, nawet jeśli jest w nim więcej wątpliwości niż rozwiązań. 

Dominika Dudek – polska lekarka psychiatrii, profesor nauk medycznych, kierowniczka Katedry Psychiatrii i Kliniki Psychiatrii Dorosłych Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, specjalistka w zakresie psychiatrii klinicznej, zaburzeń depresyjnych oraz choroby dwubiegunowej, od 2013 redaktorka naczelna czasopisma „Psychiatria Polska”, prezeska Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego od 2022.

Spotkanie poprowadzi: Małgorzata Skowrońska – dziennikarka i redaktorka „Wyborczej” od 2000 r. Pisze o kulturze, religiach, Kościele katolickim, sprawach społecznych, prawach zwierząt. W 2010 r. jej „List do przyszłości” znalazł się w złotej kuli czasu wieńczącej Sukiennice – będzie ją można otworzyć po 100 latach. Autorka książek, m.in. o Janie Pawle II, Studenckim Komitecie Solidarności i legendarnym Janie Wnęku z Odporyszowa. Współautorka książki „Terapia na życie” (rozmowy z prof. Jerzym Aleksandrowiczem). W 2018 r. nagrodzona Dźwigaczem Kultury. Współinicjatorka akcji rodzicielskiej „Kraków przyjazny maluchom”. 

11:00 – 12:00 – Warsztat automasażu twarzy – Klaudia Bałazy 
Podaruj sobie chwilę relaksu i naucz się, jak dbać o swoją skórę w naturalny sposób!
Podczas warsztatu automasażu twarzy:

• Nauczysz się, jak rozluźnić napięte mięśnie twarzy i poprawić jej wygląd.
• Poznasz techniki masażu, które ujędrniają skórę i stymulują produkcję kolagenu.
• Dowiesz się, jak prawidłowo nakładać kosmetyki, aby działały skuteczniej.
• Doświadczysz, jak kojący może być masaż wykonany własnymi ciepłymi dłońmi.
• Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące częstotliwości, natężenia i technik automasażu.
• Będziesz mogła zadać pytania dotyczące pielęgnacji i masażu twarzy. 

Korzyści z automasażu twarzy:

• Relaksacja i odprężenie
  
• Poprawa nastroju i samopoczucia
• Ujędrnienie skóry i poprawa owalu twarzy
  
• Stymulacja produkcji kolagenu i elastyny – kluczowych dla młodego wyglądu 

Warsztat poprowadzi Klaudia Bałazy – masażystka z 10-letnim doświadczeniem i kosmetyczka z wykształcenia, która z pasją dzieli się wiedzą o pielęgnacji i masażu twarzy. Od 5 lat regularnie prowadzi zajęcia z automasażu. Masaż twarzy to jej ulubiona forma troski o ciało i umysł. 

13:00 – 13:30 Spotkanie w kręgu kobiet. Bez słów I tura
13:45 – 14:15 Spotkanie w kręgu kobiet. Bez słów II tura
Usiądź.  Odetchnij.  Spójrz.   
Nie musisz nic mówić. Twoja historia już tu jest. Moja też. Spotykamy się tam, gdzie przecinają się nasze spojrzenia.  

Jak będzie wyglądało wydarzenie?
Rozpoczniemy krótką, prowadzoną medytacją, aby skupić uwagę na chwili obecnej. Następnie, w milczeniu, usiądziesz naprzeciwko innych kobiet. Spojrzenie stanie się pomostem – poczujesz wspólnotę, ciepło, dobrą energię. Doświadczysz, jak bez słów można odnaleźć siebie w historii drugiej osoby. 

Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która chce sprawdzić czy możliwe jest poczucie więzi i zrozumienia nawet bez słów.   

Prowadzenie:
Małgorzata Nawracaj – pisarka, terapeutka/counsellorka Gestalt (w trakcie szkoły), prowadzi „Wioskę Twórczych Kobiet” i od 2015 roku wspiera kobiecą przedsiębiorczość

14:30 – 15:30 – HORTREE – Tworzenie kosmetyków lasu 
Jeżeli kochasz las, naturę i kosmetyki, to te warsztaty są dla Ciebie! Dzięki nim wykonasz naturalne kosmetyki inspirowane lasem.

LOŻA 16 

10:00 – 11:30 – FabLab (Katarzyna Janiw i Maciej Bartula) – USZYJ OBRAZ, STWÓRZ RAMKĘ
Zapraszamy na kreatywne warsztaty szycia, podczas których uczestnicy będą mogli stworzyć własne niepowtarzalne dzieło sztuki – obraz z tkanin! Mogą to być krajobrazy, portrety czy abstrakcyjne wzory, wszystko zależy od wyobraźni. Uczestnicy wybiorą materiały spośród różnych kolorów i faktur, poznają różnorodne techniki łączenia tkanin, tworzenia aplikacji oraz ozdabiania. Warsztaty te nie tylko rozwijają zdolności manualne, ale też pobudzają kreatywność, uczą cierpliwości i dokładności. Będziemy pracować zarówno na maszynach do szycia, jak i ręcznie, łącząc elementy w jedną spójną całość. Po zakończeniu warsztatu szycia zapraszamy do stanowiska, przy którym będzie można zaopatrzyć swój obraz w wyjątkową ramkę. Warsztaty są skierowane do dzieci (od 10 lat) oraz dorosłych, bez względu na poziom zaawansowania. To świetna propozycja dla każdego, kto lubi rękodzieło i chce spróbować czegoś nowego.
• 11:45 – 13:15 – II tura
• 13:45 – 15:15 – III tura

LOŻA 18 

10:15 – 11:30 – FabLab (Maciej Bartula) – Warsztat stolarski – Drewniane pudełko ozdobione intarsją 
Zapraszamy na warsztaty stolarskie, podczas których uczestnicy własnoręcznie wykonają eleganckie drewniane pudełko ze sklejki. Pod okiem doświadczonego majsterkowicza nauczą się podstaw pracy z drewnem wykonując pudełko na biżuterię lub inne skarby i przydasie. Następnie ozdobią swoje pudełko techniką intarsji, układając dekoracyjne wzory z różnych gatunków drewna. To doskonała okazja, by poznać tradycyjne rzemiosło i stworzyć unikalny, ręcznie wykonany przedmiot.

11:45 – 13:00 – FabLab (Maciej Bartula) – Warsztat stolarski – Drewniane pudełko ozdobione intarsją 
Kontynuacja warsztatów, w trakcie których uczestnicy będą mieli okazję do dalszej pracy nad swoimi drewnianymi pudełkami oraz ozdabianiem ich intarsją. 

13:15 – 14:30 – FabLab (Maciej Bartula) – Warsztat stolarski – Drewniane pudełko ozdobione intarsją 
Dalszy ciąg warsztatów, gdzie uczestnicy będą kontynuować swoje rzeźbienie i ozdabianie drewnianych pudełek. 

14:45 – 16:00 – FabLab (Maciej Bartula) – Warsztat stolarski – Drewniane pudełko ozdobione intarsją 
Zakończenie cyklu warsztatów. Uczestnicy dokonają ostatnich poprawek swoich pudełek i ozdób. 

MAŁA HALA 

11:00 – 13:00 – Straż Miejska – Warsztat samoobrony 
W trakcie warsztatów uczestniczki nauczą się reagować w sytuacji zagrożenia. Poznają podstawowe techniki obronne oraz nabędą podstawową wiedzę z zakresu prewencji zagrożeń.
Tematy szkolenia:
• podstawy samoobrony (stabilna pozycja oraz bezpieczny dystans)
• podstawowe techniki obronne (shield, whiplash)
• świadomość sytuacyjna.
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich Pań, bez względu na sprawność fizyczną i wcześniejsze doświadczenie treningowe.

10:00 – 16:00 – Turniej Siatkarski – DECATHLON i KKKF
Turniej ma charakter amatorski i przeznaczony jest dla zawodników powyżej 15. roku życia. Osoby niepełnoletnie (15-17 lat) mogą uczestniczyć wyłącznie za zgodą rodziców lub opiekuna prawnego. Udział jest wykluczony dla zawodników aktywnie grających w klubach sportowych w sezonie 2023/2024 w rozgrywkach PZPS, OZPS i innych związkach narodowych. 

TEREN ZEWNĘTRZNY 

10:00 – 10:30 – Decathlon – Rozgrzewka Fitness 
Rozgrzewka w plenerze, zaprojektowana z myślą o aktywizacji uczestników przed dalszymi zajęciami sportowymi. 

10:00 – 16:00 – Warsztatolandia – Warsztaty familijne 
Interaktywne warsztaty, angażujące całe rodziny w tworzenie wspólnych dzieł i rozwiązywanie zadań, rozwijające kreatywność i współpracę. 

10:00 – 16:00 – beGame – Gry Wielkoformatowe 
Gry edukacyjne, w które może zaangażować się każdy – zarówno dzieci, jak i dorośli. Współpraca, strategiczne myślenie i zabawa to podstawowe elementy tych gier.

10:15-11:45;12:15-13:45; 14:00-15:30 – Warsztaty z tworzenia witrażu 
Zajęcia z witrażu wykonywanego metodą Tiffaniego. W trakcie 1,5 godzinnych warsztatów uczestnicy będą mieli możliwość zobaczenia, jak wygląda przygotowywanie projektu, ręczne cięcie szkła oraz lutowanie. Pod koniec spotkania każdy uczestnik wyjdzie z niego ze swoją świeżo wykonaną pracą. Warsztaty są skierowane do dzieci (od 10 lat) oraz dorosłych, bez względu na poziom zaawansowania. 

PROWADZĄCY:
Karolina Motyka – edukatorka muzealna, historyczka uwielbiająca przekazywać wiedzę w innowacyjny sposób. Od 2021 roku związana z Zamkiem Królewskim na Wawelu, obecnie współpracuje z Działem Edukacji. Inicjatorka cyklu „Wawelaki”. Pracuje w Fundacji Inteligentna Małopolska, a także prowadzi fundację Archiwum społeczne „Muzeum Prostego Człowieka”. Od kilku lat zakochana w rękodziele jakim jest czerpanie papieru, introligatorstwo oraz witraż.