Sztuka Dobrego ŻyciaTemat: Późne diagnozy, spektrum autyzmu i ADHD
Sztuka Dobrego Życia
Temat: Późne diagnozy, spektrum autyzmu i ADHD
13 marca 2025 r. (czwartek)
godz. 18:00
Sala Konferencyjna Zachodnia
TAURON Arena Kraków
Późne diagnozy i dorosłość w spektrum autyzmu oraz ADHD to temat kolejnej odsłony Sztuki Dobrego Życia w TAURON Arenie Kraków, zaplanowanej na 13 marca. Uczestnicy i uczestniczki spotkania dowiedzą się, co daje diagnoza w późnym wieku i czy warto się o nią starać. Po wykładzie odbędą się warsztaty o radzeniu sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.
Regulamin wydarzenia TUTAJ
O Projekcie „Sztuka Dobrego Życia”
W codziennym biegu często zapominamy o tym, co naprawdę ważne – o naszym zdrowiu psychicznym, emocjonalnym i fizycznym. Dlatego stworzyliśmy serię comiesięcznych spotkań, które będą przestrzenią wsparcia, inspiracji i rozwoju osobistego.
Warsztaty: Koszt: 20 zł, obowiązuje rejestracja
Rejestracja na wykład i warsztaty: Bezpłatne wejściówki i bilety na warsztaty są na naszym sklepie – link TUTAJ
Przed nami kolejna, trzecia już odsłona Sztuki Dobrego Życia – czyli całorocznego cyklu realizowanego przez TAURON Arenę Kraków, poświęconego dbaniu o zdrowie psychiczne i dobrostan. Każde ze spotkań składa się z otwartego wykładu (wystarczy pobrać bezpłatną wejściówkę) i biletowanych warsztatów.
Po styczniowym panelu o wypaleniu zawodowym i lutowej edycji z miłością własną w roli głównej czas na temat dotyczący późnych diagnoz i dorosłości w spektrum autyzmu oraz ADHD.
Co daje diagnoza w dorosłości?
Spotkanie, które odbędzie się 13 marca o godz. 18.00, będzie okazją do poszerzenia wiedzy na temat spektrum autyzmu i ADHD. Uczestniczki i uczestnicy najbliższej edycji Sztuki Dobrego Życia dowiedzą się też między innymi, co daje diagnoza w dorosłym wieku, czy warto się o nią starać oraz kto i kiedy dostaje rozpoznanie.
Wykład poprowadzi Monika Szubrycht – dziennikarka, neurologopedka, autorka i współautorka książek o zdrowiu psychicznym i spektrum autyzmu: „Autyzm. Bliski daleki świat”, „Szczęśliwe i silne dziecko”, „Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa”, „Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie” oraz najnowszej – „Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmu”, którą będzie można kupić po spotkaniu.
Okiełznaj codzienne stresy
Po wykładzie odbędą się warsztaty o tym, jak radzić sobie ze stresem w codziennych sytuacjach. Poprowadzi je Sylwia Tałach-Kubas z PLinEU Centrum Dobrego Życia. Będzie to okazja do przyjrzenia się automatycznym reakcjom na stresujące sytuacje – myślom, emocjom i odczuciom w ciele.
Osoby uczestniczące w warsztacie poznają i przećwiczą kilka technik pomocnych w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami. Dowiedzą się także, skąd czerpać dalszą wiedzę i jakie praktyki mogą być przydatne w radzeniu sobie z wyzwaniami.
Nie czekaj – złap oddech i pomyśl o sobie!
W codziennym biegu łatwo zapomnieć, że Ty też zasługujesz na chwilę dla siebie. Na czas, w którym możesz się zatrzymać, wsłuchać w swoje potrzeby i zadbać o to, co naprawdę ważne.
Bo życie to nie tylko obowiązki, cele i zadania. To również przestrzeń, w której możesz poczuć spokój, radość i lekkość – na co dzień, nie tylko od święta.
