Przed nami drugi tydzień Aktywnych ferii online! Sprawdź harmonogram!

8 stycznia 2021

Przenieś się wirtualnie do Małej Hali TAURON Areny Kraków i trenuj z najlepszymi instruktorami Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków, Fitness Platinium, Decathlon i Kraków Football Kings! Od 8 do 15 stycznia 2021 r. zapraszamy na drugi tydzień zajęć w ramach Aktywnych ferii online w TAURON Arenie Kraków.

Transmisje treningów można śledzić na profil areny: www.facebook.com/TAURONArenaKrakow.

HARMONOGRAM TRENINGÓW

11 stycznia 2021 r. (poniedziałek)

godz. 11:00 – trening karate (poziom początkowy) – sensei Michał Janusz, trener kadry dzieci w Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków, wielokrotny mistrz Polski, Europy i świata w karate tradycyjnym oraz sensei Bogusław Nowak, instruktor Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków;

godz. 12:00 – ABT by Fitness Platinium – instruktorka: Joanna Kucia-Sikora;

godz. 13:00 – futbol amerykański – rozgrywający QB – Kraków Football King. Trener: Pierre Nicolas (trening w języku angielskim).

godz. 14:00 – Yoga Kids. Decathlon – trener: Karolina Turek.

12 stycznia 2021 r. (wtorek)

godz. 12:00 – Body Shape by Fitness Platinium – instruktorka: Joanna Kucia-Sikora;

godz. 13:00 – futbol amerykański – Kraków Football Kings. Trener: Dawid Ostręga.

godz. 14:00 – zajęcia ogólnorozwojowe w parach z papierem toaletowym: „Rozwiń się z Decathlon”. Trenerzy: Ewelina Ciochoń i Jadzia Bryś.

13 stycznia 2021 r. (środa)

godz. 11:00 – trening karate (poziom początkowy) – sensei Wiktor Staszak, instruktor Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków, wielokrotny mistrz Polski, Europy i świata w karate tradycyjnym;

godz. 12:00 – Brzuchomania by Fitness Platinium – instruktorka: Joanna Kucia-Sikora;

godz. 13:00 – futbol amerykański – Kraków Football Kings. Trener: Dawid Ostręga.

14 stycznia 2021 r. (czwartek)

godz. 12:00 – Mental Body by Fitness Platinium – instruktorka: Ewa Pietrzyk;

godz. 13:00 – futbol amerykański – Kraków Football Kings. Trener: Dawid Ostręga.

Przykładowy trening futbolu amerykańskiego w pierwszej fazie przygotowania do sezonu. Drużyna będzie się koncentrować na technicznych ćwiczeniach każdej z siedmiu pozycji, które były przedstawiane podczas wcześniejszych treningów online.

godz. 14:00 – zajęcia taneczne „W tanecznych podskokach”. Decathlon – trener: Karolina Turek.

15 stycznia 2021 r. (piątek)

godz. 10:00 – trening karate – sensei Michał Janusz, trener kadry dzieci w Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków, wielokrotny mistrz Polski, Europy i świata w karate tradycyjnym

godz. 11:00 – trening karate (poziom początkowy) – sensei Paweł Tomasik, instruktor Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków, wielokrotny mistrz Polski, Europy i świata w karate tradycyjnym oraz sensei Natalia Janusz, instruktorka Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków, medalistka mistrzostw Polski w karate tradycyjnym

godz. 12:00 – Power Training by Fitness Platinium – instruktorka: Ewa Pietrzyk

godz. 13:00 – trening cheerleaderek – Kraków Football Kings. Trener: Małgorzata Wrońska

***

Partnerzy:

Fitness Platinium https://fitnessplatinium.pl/